14. dec. 2012

Protein-brownies

 Mr. M og jeg bagte protein-brownies i går aftes. Det blev okay vellykket - næste gang, tror jeg at vi dropper stevia.








Hvis I har lyst til at prøve, lyder opskriften således:
3 æg
250 gram kogte sorte bønner
100 gram neutral protein pulver
1 tsk. stevia
1 spsk. honning
2 dl mandelmel
1 spsk. kokosmel
1 spsk. kokosolie
3 spsk. mørk kakopulver
60 gram 70% mørk chokolade
1 tsk. vanilieessens
1 dl. kogende vand

En ren bombe, med en smule inspiration fra madgudinden.

2 kommentarer:

  1. med masser af is til skal de nok være gode ;)

    SvarSlet
  2. Uhh, jeg pimpede dem med flødeskum. Mums!

    SvarSlet